5 วิธีแก้อาการปวดเท้าเรื้อรังสำหรับท่านชาย

รองเท้า เพื่อ สุขภาพ

ในปัจจุบันอาการปวดเท้าในผู้ชายมีมากมายหลายแบบ และแต่จุดที่เกิดอาการปวดบริเวณเท้านั้นก็มีที่มาที่ไปที่แตกต่างกัน อย่างเช่น ปวดตามอุ้งเท้าหรือฝ่าเท้าจะเกิดจากการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ โดยส่วมใสรองเท้าที่ไม่ได้มาตรฐาน ปวดตามส้นเท้าอาจจะเกิดจากการออกกำลังกายที่ต้องอาศัยการกระโดดสูง ๆ จนทำให้เกิดแรงกระแทกบริเวณส้นเท้าซ้ำ ๆ อย่างกีฬาบาสเก็ตบอลเป็นต้น และยังมีอีกหลายอาการ หลายปัจจัยที่ส่งผลทำให้สุขภาพเท้าของท่านแย่ลง บทความนี้จะพาทุก ๆ ท่านมารู้จัก “6 วิธีแก้อาการปวดเท้าเรื้อรังสำหรับท่านชาย” ด้วยรองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชายกันครับ 1.หยุดเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง ๆอุ้งเท้าของมนุษย์ถูกออกแบบให้มีส่วนเว้าส่วนโค้งเพื่อเพิ่มการยึดเกาะระหว่างฝ่าเท้ากับผืนดิน ในการที่เราเดินเท้าเปล่าบนพื้นแข็ง ๆ จะทำให้น้ำหนักของร่างกายถูกกดทับที่เอ็นรองอุ้งอย่างหนักจนถึงขั้นอักเสบได้ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วผู้ชายอย่างเรา ๆ มักจะชอบเดินเท้าเปล่าด้วยความขี้เกียจกันใช่มั้ยหล่ะครับ เราสามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ เพียงแค่ท่านสวมใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชาย ก็จะลดอาการเจ็บปวดเท้าได้ทันที 2.หยุดออกกำลังกายแบบหักโหมปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ผู้ชายอย่างเราต้องการที่จะดึงดูดสาว ๆ ด้วยร่างกายที่กำยำแข็งแรง ดังนั้นจึงหักโหมออกกำลังกายอย่างมาก เกิดอาการอักเสบตามอุ้งเท้าหรือเส้นเอ็นต่าง ๆ สามารถแก้ไขง่าย ๆ ด้วยการยืดกล้ามเนื้อให้สม่ำเสมอหรือหารองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชายมาใส่ก็ได้ครับ 3.รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมความอ้วนนอกจากจะทำให้ผู้ชายอย่างเราดูไม่ดีในสายตาผู้หญิงแล้ว ยังทำให้เราทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ยากขึ้น …